Smukła i wyrzeźbiona sylwetka to pragnienie wielu ludzi — możemy ją uzyskać pod bacznym okiem profesjonalisty

Posted on 03/11/2022 8:19am

Dzisiaj trudno wyobrazić sobie, by żył ktokolwiek, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.


Chęć utraty wagi i wyrzeźbienia smukłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.


ear laryngolog
Author: Hey Paul Studios
Source: http://www.flickr.com




trener
Source: http://sxc.hu/


Niestety ogrom osób posiada słomiany zapał i zwykle kończy się na głośnych obietnicach. Aby nie porzucić ćwiczeń po dwóch czy trzech próbach, przyda nam się trener. To osoba, która weźmie nas w ryzy i poprowadzi przez trudny czas gubienia zbędnych kilogramów i budowania swoich mięśni. Będzie to okres zwątpienia oraz niekiedy wściekłości, ale też radości z osiąganych celów. Trzeba bowiem jasno sobie powiedzieć, że smukłą sylwetkę nie można osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak sugerują, kiedy promują przeróżne pastylki oraz inne preparaty, ale to wierutne kłamstwo. Jedynie ćwiczenia oraz zdrowa dieta dadzą pożądany i trwały efekt. By nie załamywać się tym, że efekty nie są dostrzegalne natychmiast, trzeba przed sobą widzieć pośrednie cele. To pomaga. Prócz tego wsparcie trenera będzie nieocenione. Nie tylko będzie on wymyślał dla nas ćwiczenia, które efektywnie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści też do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem osób, które trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.


Przemęczają się już na pierwszych treningach, gdyż chcą prędko zobaczyć efekty i są niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tu ni z tego, ni z owego zaczynają biegać po 30 km albo podnosić po 60 kg na jednej ręce. To może mieć fatalne skutki.

Tags: Ciąża, preparaty, trening, czas, osoba